夏到来!!誰もがなれる美尻・美ボディー!〜自分の身体を理解しよう〜

こんにちは!

SO-KENの伊藤大樹です。

梅雨が明け夏の季節がやってきました。



痩せたいけど痩せられない方、

美尻!!

になりたいけどどうやればいいか
分からない方多いと思います。


そんな方にオススメの教室が
あります!
滝不動で行なっている

「美ボディー教室」

です!



ジムや家で自己流のトレーニングを
していませんか?
そのトレーニングで効果出ていますか?
SO-KENでは

自分の身体を理解し、

トレーニングを行う!
意識の持ち方でトレーニング効果は
雲泥のように変わります!




理学療法士強み

を活かしたトレーニングを
やっていきます!


このエクササイズはストレッチポールを使って胸郭を広げていくエクササイズです!

天井に大きい前ならえを作り、そこから小さい前ならえを作ります。小さい前ならを作る時に手のひらを外側に向けながら肘を地面の方向に向けて下ろしていきます。




胸郭が狭い図の右側のように姿勢が
崩れてしまい、猫背やぽっこりお腹
なります!

逆に、胸郭が広いと図の左側のように
姿勢も良くなり心肺機能も
上がります。
又、ヒップアップやお腹がスッキリ
など良いところだらけです!


体験していただいたお客様から
後日、鏡を見たら姿勢が
変わったように感じた。
仕事で首まわりに痛みあったが、
ものすごく楽になったと
お言葉をいただきました。


この夏に身体を変えてみませんか?

あなたの意識が変われば
身体は変えられる!

トレーニング&コンディショニング SO-KEN

船橋市の滝不動・高根公団・三咲でトレーニングするならSO-KEN!コンディショニングはSO-KEN!

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