腰痛を治す方法を知ることです。

皆さん知っていますか？

腰痛の85％は原因がわからないと言われています。

ただ、自分がスポーツ選手から一般の男女、高齢者、本当に多くの腰痛に悩んでいる

方のカラダの治療をしてきた経験上、

治療に当たって痛みが1ミリも変わらなかったということはありません。

必ず、痛みが楽になる方法があるのです。

今現在腰痛がある方、

まずあなたの腰痛は

立った姿勢のまま

①床に手を伸ばすように前屈をしてみて下さい。

次に

②腰に手をあてて、後ろを見るように後屈をしてみて下さい。

あなたはどちらの動きで腰に痛みを感じますか？

今感じた痛みを１０の痛みだとします。

その痛みを覚えておいて下さい。

次に①のように前屈で痛みを感じた方、右左の手のひらで右左のおしりの筋肉を

ぎゅうっ！！と

つかみながらもう一度前屈をしてみて下さい。

するとどうでしょう？

さっきの痛みが１０だとしたら、今の痛みはいくつですか？

②後屈で痛みを感じた方、中指薬指人差し指の３本をまっすぐと立てておへそから５センチほど痛みがある方、左右にずれた場所を

ぐううーっっと

と押しながら

後屈をしてみて下さい。

するとどうでしょう？

さっきの痛みが１０だとしたら、今の痛みはいくつですか？

おそらく１０だったのが７や５に

人によっては痛みが０になる方もいらっしゃると思います。

このように筋肉を抑えることによって痛みが軽減すると言うことは、

その筋肉を自分でマッサージすれば痛みは

自分で治せるということになりますよね？

どうですか？

びっくりしますよね？

このように人間のカラダは筋肉で動きますので、ちょっとした筋肉の状態によって

痛みが軽減したり、

楽になったりするものです。

先ほどの自己操作で楽になった方は

是非、自分でマッサージをする習慣をつけてください。

もしかしたらそれだけで治るかもしれませんよ！

もっともっと腰痛を改善したい方は是非一度

SO-KENにお越し下さい！

あなたの悩む腰痛を必ず解決に導けます！

心体(カラダ)改革始めましょう！

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