石田健太

記事一覧(20)

腰痛にお悩みの方、コレ効きますよ

こんにちわ！梅雨になりましたが、今日は久しぶりにスッキリ晴れて、心も晴れますね^_^さて、いつもスポーツの話題ばかりですが、今回は腰痛についてのお話です！今、記事を読んでくださっている方はおそらく、腰痛にお悩みの方か、今まで腰痛を経験されたことのある方かと思います。さてこんな経験ございませんか？よくあるパターン①腰痛でマッサージを受けにいって、その場では楽になったけど明日にはまた痛くなった。よくあるパターン②このストレッチをしてくださいと言われて、そこそこやっていたがあまり変わらない。よくあるパターン③どこの治療院行っても治らないからといって諦める。日によって調子いいから放置。こういう方、本当に周りにいっぱいいます。

サッカー選手

こんばんは！明日ついにグランドオープンを迎えます！！今日は中学生のサッカーチームにお邪魔しました！このチームはまだ新しいチームで中学1年生だけのチームです。今日はサッカーに大事な心体の要素を考えるきっかけを作れればと思いレクチャーをしました。選手のみんなの目の輝きは今も頭の中に残像が残っています。大事な要素を聞くと、意外に、体幹、柔軟性、股関節、肩甲骨、背骨などのキーワードが帰って来ました。ただ、じゃあそれがどうなってればいいのと聞くと、一気に静まりかえります。今日はチャージされた時に潰れない力の入れ方、使い方、姿勢の作り方を股関節と肩甲骨から伝えました。選手たちは変化をしっかり感じ、僕が何も言わずしても、復習している姿が見えました。何も言わず自分で取り入れてくれている姿をみると、何かしら選手が感じてくれたんだなと成果を感じます。

うれしい報告　～優勝の報告～

今週の日曜日うれしい出来事がありました。トレーナーとしてサポートする中学・高校のチームがあと一歩というところで敗退していく中・・・四年前から、個人的にサポートしている2人が所属する中学校の野球部が市内の大会で優勝し、県大会出場権を勝ち取りました！！とてもタフな試合・・・タイブレークの末、劇的サヨナラの勝利！！